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스트레스 줄이고 긍정적인 생각하자

스트레스 줄이고 긍정적인 생각하자! 스트레스를 줄이는 방법. 스트레스를 완전히 받지 않는다는일은 사회생활을 하는 현대인에게 어렵기만합니다. 뿐만 아니라 스트레스는 완전히 제거가 되지 않습니다. 중요한것은 스트레스를 줄여나가는것. 그것이 스트레스로 인해 건강을 해치게 되는것을 예방하는 방법이 될 수 있을것입니다. 스트레스 STRESS : 압박/긴장 긴장상태인 상황 - 스트레스 해로운자극인자 - 스트레서 스트레서가 계속될 경우 몸에서는 저항을 하기 위한 움직임을 보이게 된다. 스트레서가 계속될경우 저항하려던 몸도 저저히 힘을 잃고 저항력이 약해지게 된다 저항력이 떨어지면 몸에 이상증상과 반응이 생긴다. 스트레스는 좋고 나쁘고를 떠나서 신체에 어떠한 압박 부담을 받게 되었을때 발생하는 신체반응을 말하게 됩니다..