가을환절기피부관리법-건강&보습

 

가을환절기피부관리법-건강&보습

 

가을환절기가 되면 여름과는 다른 방법으로 피부관리를 해줄 필요가 있습니다.

계절이 변하게 되면 온도와 습도등 주변환경에는 많은 변화가 일어나게되죠!

피부관리의 첫걸음은,

내피부를 제대로 알아야 하는것과 계절에 맞는 화장품사용이라고 할 수 있습니다

가을환절기에도 끄떡없이 건강한 피부를 위한

환절기 피부관리법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

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■ 가을환절기피부관리법 : 수분이 부족해지기 쉬울 계절

가을이 되면 전체적으로 기온이 떨어지게 되면서 건조한 날씨가 지속됩니다.

피부의 수분손실이 크게 일어나는 시기로, 이시기에는 피부수분공급을 통한 보습이 우선되어야하죠

 

- 충분한 수분섭취!

화장품을 바르는것만큼이나 중요한 수분섭취,

물을 많이 마셔주어 피부속에서부터 촉촉함을 유지할 수 있도록 해주세요

 

- 수분보충 화장품 사용

기초화장을 꼼꼼하고 충분히 해주어도 쉽게 건조해지는 가을피부

휴대용 미스트등의 보습제를 가지고 다니면서 수시로 뿌려주는것도 좋습니다.

 

미스트 사용법    미스트를 사용하게 되면 피부가 더 건조해진다는 걱정을 하게 되는데요  올바른 사용법을 통해서 적절하게 쓸 경우 가을피부보습에 도움을 받을 수 있습니다    ① 미스트를 뿌려줄때에는 얼굴과 미스트의 거리가 30센치 정도 나느것이 좋습니다  ② 미스트를 위에서 아래로 뿌려주어 얼굴에 자연스럽게 닿아 흡수되도록 해줍니다  ③ 미스트를 뿌린뒤 증발되면서 건조해지기 쉬우므로 손을 깨끗하게 한뒤 두드려 흡수시켜주세요  ④ 세안후 미스트 사용은 얼굴에 남아있는 수분감을 함께 흡수시켜 보습에 도움이 됩니다

 

 

 

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■ 가을환절기피부관리법 : 변화주기

 

여름철 사용하던 화장품에서 가을의 특성에 맞는 화장품으로 기초제품을 바꿔주세요

습한 여름철과 건조한 가을에 사용하는 제품에는 차이가 있어야 합니다

 

- 보습력&지속력 좋은 기초제품

여름철화장품이 청량하고 시원한 느낌을 주면서 피부열기 자극완화를 도와주었다면

가을에 사용하는 화장품은 건조한날씨와 찬바람에도 오랫동안 피부의 수분을유지하고

보습력을 유지해줄 수 있는 제품으로 변경해주는것이 좋습니다

 

- 각질관리

건조해지기 시작하면 각질이 더욱 부각되게 됩니다

순한 필링젤을 통한 각질제거와 함께 수분팩등을 이용해서 피부에 보습효과를 주도록합니다

 

- 썬크림 사용

가을태양은 겨울에 비해 중요도가 더욱 높다고 할 수 있습니다.

건조한 날씨에 자외선까지 차단하지 못할경우 피부의 자극이 더욱 심해질뿐 아니라

노화와 주름생성의 지름길이 되기도 합니다

 

- 규칙적인 생활습관(식습관,수면,운동)

양질의 수면은 피부재생과 면역력 상승에 중요한 역할을 하게 됩니다.

피부재생에 가장 중요한 시간일 10시~새벽2시사이에는 깊은잠에 들 수 있도록합니다.

 

영양의 균형이 제대로 잡혀있는 식습관을 통해서 피부에도

적절한 영양성분을 전해줄 수 있는 노력이 필요합니다

 

운동을 통해서 땀과 노폐물 배출을 하게되면

깨끗하고 투명한 피부를 만들어 주는데 도움을 줄 수 있습니다.